Torta Leggera allo Yogurt Greco, Miele, Arancia e Semi di Papavero
219 kcal per porzione (90 g)
ColazioneSpuntino
Una torta soffice, profumata e leggera perfetta per colazioni sane e gustose
Ingredienti
Quantita per ricetta (8 porzioni)
- Yogurt Greco200 g
- Farina 00220 g
- Miele70 g
- Uova2 pezzo
- Olio di Semi40 ml
- Arancia Biologica1 pezzo
- Semi di Papavero15 g
- Lievito per Dolci12 g
Valori Nutrizionali
| Per 100g | Per porzione(90 g) | |
|---|---|---|
| Kcal | 243,3 kcal | 219 kcal |
| Proteine | 8,2 g | 7,4 g |
| Grassi totali | 7,7 g | 6,9 g |
| Grassi saturi | 1,2 g | 1,1 g |
| Carboidrati totali | 35,7 g | 32,1 g |
| Zuccheri | 11,4 g | 10,3 g |
| Fibre | 1,8 g | 1,6 g |
| Sodio | 207,9 mg | 187,1 mg |
Preparazione
- Preriscalda il forno ventilato a 180°C.
- In una ciotola monta le uova con il miele fino a ottenere un composto chiaro.
- Aggiungi lo yogurt greco e mescola delicatamente.
- Versa l’olio di semi continuando a mescolare.
- Unisci la scorza grattugiata d’arancia.
- In un’altra ciotola setaccia farina e lievito.
- Incorpora gli ingredienti secchi al composto poco alla volta.
- Aggiungi i semi di papavero e amalgama bene.
- Versa l’impasto in una tortiera rivestita con carta forno.
- Cuoci per circa 35-40 minuti.
- Lascia raffreddare completamente prima di tagliare a fette.
Peso totale della torta a fine cottura
- 720 g circa